Nỗi lo khi mang thai của mẹ bầu không chỉ là sức khỏe của hai mẹ con mà còn là sự “xuống cấp” của nhan sắc, đặc biệt là làn da này đã phải chịu nhiều hư tổn từ những vết mụn, sạm da hay rạn da. Dưới đây là một số gợi ý cách chăm sóc da cho bà bầu trở nên đẹp mịn màng hơn.
Hạn chế sạm da
90% mẹ bầu gặp phải tình trạng sạm da khi mang thai, thậm chí có mẹ còn bị nám da mặt hoặc một số vùng trên cơ thể. Nguyên nhân là do sự tăng trưởng mạnh mẽ của hormone estrogen trong cơ thể. Vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế các sản phẩm làm tăng estrogen như tỏi, hạt mè, đậu nành,…Bổ sung B6, vitamin c, magie và chất xơ sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, hạn chế hiện tượng sạm da.
Ngoài ra, thai phụ cũng nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong thời gian từ 11h – 15h.
Đẩy lùi vết rạn
Đa số các bà bầu đều lo lắng khi phải đối mặt với tình trạng rạn da và phần lớn hay bị rạn ở phần bụng, đùi do sự biến đổi của quá trình mang thai như: tăng cân quá nhanh, thai to, quá nhiều nước ối hay theo gen di truyền,…
Bạn không thể đẩy lùi hoàn toàn sự xuất hiện của chúng nhưng có thể hạn chế bằng cách kiểm soát cân nặng, giữ cân nặng ở mức vừa phải, không nên tăng quá nhiều, chỉ nên tăng ở mức từ 12 đến 17 kg.
Bổ sung thêm những thực phẩm có chứa các chất tốt cho da như omega 3, vitamin E, vitamin A. Chúng sẽ giúp cho da bạn mịn màng, tăng quá trình sản xuất collagen, bảo vệ tế bào gốc của cơ thể, chống oxi hóa. Bà bầu cũng nên uống đủ nước cũng sẽ hạn chế được những vết rạn.
Khắc phục da nhờn và mụn trứng cá
Các mẹ bầu thường mức progesterone trong cơ thể tăng cao, là nguyên nhân dẫn đến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và hình thành nên mụn. Việc hạn chế da nhờn cũng là cách ngăn chặn mụn trứng cá, mụn đầu đen, giúp mẹ bầu vẫn giữ được gương mặt tươi sáng.
Nhờn thường tập trung ở khu vực chữ T trên khuôn mặt và chúng thường trở nên nhạy cảm với các tác nhân từ bên ngoài: khói bụi, mỹ phẩm,…Các mẹ cần rửa mặt thường xuyên 2 lần/ ngày giúp thông thoáng lỗ chân lông, da mặt sạch sẽ, hạn chế mụn. Thai phụ cũng có thể sử dụng một số loại sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da mặt.
Hạn chế ăn những thực phẩm là nguyên nhân gây ra nhiều dầu như đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Bên cạnh đó cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả và sử dụng một số loại mặt nạ từ tự nhiên để dưỡng da.
Trên đây là 3 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu, giúp các mẹ vẫn giữ gìn được làn da mịn màng khỏe đẹp như lúc chưa mang thai. Hãy kết hợp hài hòa giữa niềm vui sắp làm mẹ và chăm sóc da mặt hợp lí.
Nguồn hình ảnh: Internet.